Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
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43 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1616 kcal
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Fett: 40,14g | Prot: 52,30g | Kolh.: 263,94g.
Frukost: バター, トップバリュ 食パン 8枚切り, はちみつ. Lunch: ファミリーマート とろろそば. Middag: 堀川 笹かまぼこ, アジフライ, ご飯, 味噌汁, タカノフーズ 納豆. Snacks/Annat: ふじっ子 黒豆, カルビー 堅あげポテト コンソメ, 大学芋, ソフトクリーム, 生協 草大福. mer...
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Ökar 5,6 kg per vecka
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