Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
75,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2251 kcal
|
Fett: 118,10g | Prot: 89,85g | Kolh.: 222,56g.
Frukost: Abacaxi, Rabada, Cuscuz (Cozido). Lunch: Tirolez Queijo Prato, Aviação Manteiga com Sal, Aipim (Cozido), Friboi Hambúrguer Bovino. Middag: Frutas Cobertas de Chocolate, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Sadia Hambúrguer Bovino, Pamplona Lombo tipo Canadense Defumado, Davaca Requeijão Cremoso Light, Pão Integral, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Annat: Davaca Requeijão Cremoso Light, Seara Lombo tipo Canadense, Pão Integral, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Ceifeiro Semente de Chia, Coco. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|