Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2012
|
76,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2012:
|
1599 kcal
|
Fett: 71,79g | Prot: 76,51g | Kolh.: 177,38g.
Frukost: Lowfat All Natural Plain Yoghurt. Lunch: Almonds, Meatless Deli Salami, Wheat Kaiser Rolls, Granny Smith Apples, Swiss Cheese Deli Sliced. Middag: Almonds, Vegetarian Refried Beans, Swiss Cheese Deli Sliced, Wheat Kaiser Rolls. Snacks/Annat: Trader Joe's Pound Plus, Cashews. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kevinlyfellow 's vikthistorik
|