Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2010
|
71,1 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2077 kcal
|
Fett: 69,71g | Prot: 139,03g | Kolh.: 237,70g.
Frukost: 1% Lowfat Milk with Vitamin A & D, Kellogs Protein plus. Lunch: relish, mustard, ketchup, hot dog bun great value, hot dog oscar meyer. Middag: seasoning blend, boneless skinless chicken breast, light feta cheese. Snacks/Annat: root beer, whopper jr., banana, frozen strawberries, frozen blueberries, yoplait vanilla yogurt, body fortress, 1% milk great value. mer...
|
|
1993 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iamachristianjesusfreak 's vikthistorik
|