Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
63,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 49,79g | Prot: 77,07g | Kolh.: 104,56g.
Frukost: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Борщ с Говядиной. Middag: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Клубника, Овсяная Каша на Молоке, Северная Долина Молоко 1,5%, Энерджи Про Протеин. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|