Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
83,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 76,39g | Prot: 81,62g | Kolh.: 85,30g.
Frukost: Грецкие Орехи, Чернослив, Редис, Азбука Вкуса Семга Слабосоленая, Приневское Шампиньоны Свежие, Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 10%, Омлет или Яичница, Campina Сливки 8%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Грецкие Орехи, Чернослив, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ферма Плавленный Сыр Сливочный, Campina Сливки 8%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Middag: Грецкие Орехи, Каждый День Сгущенка 8,5%, Хуторок Творог 5%, Простоквашино Сливки 10%, Печень Куриная в Сметане, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Печень Куриная в Сметане. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ne_ver_mind 's vikthistorik
|