Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
112,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2166 kcal
|
Fett: 101,19g | Prot: 100,71g | Kolh.: 205,89g.
Frukost: Sauels Delikatess Lyoner, Wilhelm Brandenburg Bierwurst, Mühlen Gold Steinofenbrötchen Dinkel, Bresso / Alpenmark Weichkäse mit Weißschimmel (Vital), Aldi Edelsalami. Middag: Champingons, Emmentaler Gerieben, Pizzateig, Aldenhoven Delikatess Koch-Hinterschinken, Zwiebeln. Snacks/Annat: Choceur Schoko Milch Riegel (18,2g), Chio Red Paprika Chips. mer...
|
|
2939 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|