Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
69,9 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 57,24g | Prot: 59,59g | Kolh.: 117,70g.
Frukost: Balparmak Süzme Çam Balı, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Kiraz Domates, Sahanda Yumurta, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Karper Üçgen Peynir, Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Middag: Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Bomonti Bira. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|