Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
54,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 51,13g | Prot: 97,33g | Kolh.: 121,74g.
Frukost: Fromage Blanc Nature 0%, Blanc de Dinde, Casa Azzurra Ricotta, Biofournil Pain Complet, Красное Яблоко, Flocons d'avoine, Lait Demi Écrémé, Яйцо, Мёд, Миндаль, Грецкие Орехи, Кокосовая Стружка. Lunch: Миндаль, Carrefour Bio Champignons, Blanc de Dinde, Casa Azzurra Ricotta, Tomates Séchées Au Soleil, Pesto, Вареное Яйцо. Middag: Moutarde Douce, Casino Flocons d'avoine, Champignons, Яйцо, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Barres Céréales, Bubble Gum, Fromage Frais Nature 3,6%, Банан, Crêpes Dentelles. mer...
|
|
453 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 59 minuter, Apple Health - 23 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|