|
gestart met koolhydraatbeperkt op 1500kcal pdg
|
91,1 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 76,64g | Prot: 106,03g | Kolh.: 76,54g.
Frukost: Aardbeien, Milbona Yoghurt Griekse Stijl. Lunch: AH Filet Americain Naturel, Koolhydraatarm Brood. Middag: Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Jumbo Champignon Roerbakgroenten, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Annat: AH Groentechips, Céréal Hazelnoot Chocolade, Slankie Smeerkaas 20+, Koolhydraatarm Brood, AH Filet Americain Naturel, Koolhydraatarm Brood, Koolhydraatarm Brood, AH Filet Americain Naturel. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danielle@75 's vikthistorik
|