Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
45,3 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 44,85g | Prot: 106,01g | Kolh.: 110,76g.
Frukost: Протеиновый Батончик Шоколад, Арахисовая Паста, Останкино Ряженка, Банан, Ряженка 3,2%, Зерно Злаков (Овса Голозерного). Middag: Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Морковь, Капуста, Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Протеиновый Батончик Тирамису, Арла Сыр Натура Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitbaker.muse 's vikthistorik
|