Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
94,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3727 kcal
|
Fett: 94,29g | Prot: 319,30g | Kolh.: 398,20g.
Frukost: Happy Harvest Cashewkerne, Banane, Äpfel, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. Lunch: Ceres Kokosfett, Alino Langkorn Reis, Landgut Hühnerfilet Schnitzel, Ceres Kokosfett, Zwiebeln, Karotten, Sellerie, Süßkartoffel. Middag: Salatgurke, Happy Harvest Cashewkerne, S Budget Toastschinken, SPAR American Style Sandwich, Milfina Magertopfen. Snacks/Annat: Vikingstorm Omega 3. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|