Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 36,44g | Prot: 114,52g | Kolh.: 95,57g.
Frukost: Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Соевый Соус, Heinz Кетчуп Томатный, Каравай Хлеб Идеальный для Мужчин , Греческий Салат, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Куриные Грудки (Жареные), Сырники с Овсяной Мукой. Snacks/Annat: Вино Белое Чиосан. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|