Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
77,3 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 70,02g | Prot: 79,10g | Kolh.: 138,83g.
Frukost: Aldi Kaffeeweißer, Goldland Waldhonig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Goldähren Kaiserbrötchen. Lunch: Bofrost Chinesische Knusper-Ente. Middag: Mama Mancini Holzofen Pizza Fantasia. Snacks/Annat: Bofrost Kaffee Amaretto Eis, Erdbeeren mit Zucker, Bofrost Walnusseis, Corny Free Weiße Schoko. mer...
|
|
2145 kcal
|
Träning:
Shopping - 15 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|