Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
51,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 62,76g | Prot: 88,01g | Kolh.: 185,73g.
Frukost: Вовка Морковка Морковь, Radish, Cabbage, Olive Oil, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Омлет Омлет. Lunch: Promo Marka Фінік Сушений, Хит Продукт Грецкий Орех, President Творог 9%, Своя Лінія Мед, Молокія Молоко 2,5%, Сильпо Банан, АТБ Яблоко Голден. Middag: Chicken Breast, Терра Перловая Каша, Chicken Breast, Cucumber, Olive Oil, Easy And Good Морковь, Cabbage. mer...
|
|
1496 kcal
|
Träning:
Cardio - 28 minuter, Powerwalk (PW) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Каріна Когут 's vikthistorik
|