Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
59,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 60,06g | Prot: 44,62g | Kolh.: 116,63g.
Frukost: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Пятерочка Банан, Творог 18%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шампиньоны Тушеные, Морковь на Пару, Укроп, Редис, Чумак Спагетти. Middag: Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Яблоко Айдаред. mer...
|
|
1801 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Situps - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kateryna Holovko 's vikthistorik
|