Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 34,07g | Prot: 111,03g | Kolh.: 185,67g.
Frukost: Апельсин, Геркулес Геркулес Традиционный, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. Lunch: Помидоры, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Индейские шарики. Middag: Вкус Детства Пастила, Кефир 2,5%, Пекинская Капуста, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Редис, Ультрамарин Горбуша Натуральная. Snacks/Annat: Голден Яблоко, Филе кур, Морская Планета Форель Слабосолёная, Hame Паштет из Индейки, Хлебница Хлеб Бородино. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nyutkamolchanova5 's vikthistorik
|