Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
48,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 70,37g | Prot: 57,64g | Kolh.: 214,57g.
Frukost: Халва, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Моментальная Овсяная Каша с Вишней, Geneticlab Протеин Soypro Шоколад, Магнит Банан. Lunch: Коммунарка Южная Ночь, Магнит Мандарины, Окей Манго. Middag: Вологодское Льняное Масло , Sante Соевый Паштет с Укропом, Заварной Хлеб в Нарезке, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Годуновъ Сушки Ванильные. mer...
|
|
1633 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|