Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
65,2 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 59,33g | Prot: 94,47g | Kolh.: 162,20g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Lunch: То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи, Мистраль Гречка. Middag: Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. Snacks/Annat: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Банан, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|