Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
64,8 kg
Tappat hittills: 48,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2008 kcal
|
Fett: 106,82g | Prot: 60,80g | Kolh.: 196,41g.
Frukost: Möller's Levertraan Naturel. Lunch: Arla Arla Skyr Vanille Muesli Aardbei, Johma Pittige Twentse Kip Salade, Johma Oude Kaas Pesto Salade, AH Wit Frans Stokbrood. Middag: AH Truffelmayonaise, Monini Druivenpitolie, Rode Uien, Zoete Aardappel. Snacks/Annat: Céréal Hazelnoot Chocolade, Sukrin Fibersirup Clear, Bio+ 100% Pindakaas Naturel, Avocado-Bananenbrood, Melkunie Schepyoghurt Gember-Citroen, Banaan. mer...
|
|
2274 kcal
|
Träning:
Måla - 2 timmar och 22 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|