Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
67,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 69,47g | Prot: 68,42g | Kolh.: 96,37g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Минтая, Яйцо, Ржаной Хлеб, Лента Сырники Домашние. Lunch: Помидор Соленый, Клинский Мясокомбинат Сосиски, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Middag: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький, Пиво. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|