Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
104,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 69,28g | Prot: 89,60g | Kolh.: 166,82g.
Frukost: Чай, Еврозлак Сахар Песок, Славянский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель, Окей Сыр Гауда, Помидоры, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Свинина Запеченая. Middag: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Вино Кр. Сух. Каберне. Винные Традиции. Snacks/Annat: Сметана 15%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Капуста, Десерт творожный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|