Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
102,2 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 39,18g | Prot: 86,29g | Kolh.: 210,37g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Банан, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Зеленый Суп, Азбука Вкуса Пад Тай Фунчоза с Курицей. Middag: Активия Йогурт Натуральный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Billa Лаваш Армянский. Snacks/Annat: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Магнит Грейпфрут , Billa Яблоко Гренни Смит , Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krasotka_ksu 's vikthistorik
|