|
Талия 66, ляжка 52
|
60 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 39,54g | Prot: 110,91g | Kolh.: 35,69g.
Frukost: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Бисквит/Хлеб Альбинос (2Яйца +4Белка+40Изолят), Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Говяжий Стейк (Только Постный), Healthy Food Ширатаки. Middag: Можно? Нужно! Блины с Творогом, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Салат Айсберг, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Бисквит/Хлеб Альбинос (2Яйца +4Белка+40Изолят). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|