Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
846 kcal
|
Fett: 31,72g | Prot: 60,96g | Kolh.: 85,97g.
Frukost: Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Банан, Вареное Яйцо, Укроп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Капустный Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица, Капустный Салат, Greenfield Зеленый Чай. Snacks/Annat: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капустный Салат, Добрый Сок Томатный. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RoxanaSafarova 's vikthistorik
|