|
感謝上天😭
|
48,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 55,56g | Prot: 42,69g | Kolh.: 85,39g.
Lunch: 提拉米蘇, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯). Middag: Zespri 黃金奇異果, 芒果, 炒絲瓜, 全家 香菇雞燉湯, 煮熟的三文魚, 控肉, 芋圓, 高麗菜, 甜不辣. Snacks/Annat: 全聯 花生麻糬. mer...
|
|
1611 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, 飛輪 - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
13 apr 19 av medlem: laimay
|
😅😅😅😅😅明天要靠app閃過媽祖狂潮，才能安穩地上班😓
13 apr 19 av medlem: 尼歐NEO
|
13 apr 19 av medlem: josephc0917
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|