Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
85,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
899 kcal
|
Fett: 33,60g | Prot: 61,35g | Kolh.: 92,97g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Изюм. Lunch: Милка Шоколад с Орео, Яичница. Middag: Био Баланс Кефир 0%, Морская Капуста, Сладкий Красный Перец, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
|
2532 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dj_stotskaya 's vikthistorik
|