Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
62,7 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 36,90g | Prot: 70,85g | Kolh.: 148,41g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Myprotein Vegan Protein Cookie Chocolate, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, ВкусВилл Паштет из Красной Фасоли с Грибами , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Гуакамоле с Томатами, Myprotein Vegan Protein Bar Peanut And Maple Syrup, Начинка для Буррито с Фасолью, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Middag: Помидоры, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Snacks/Annat: Pure Protein Soy Isolate, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|