Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 88,70g | Prot: 79,35g | Kolh.: 144,36g.
Frukost: Ясо Тофу Натуральный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Тыква, Сыр Адыгейский, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Изюм, Творог 9%, Помидоры, Хлеб Зерновой. Lunch: Капустный Салат, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Middag: Рулет на рисовой муке, Перекусовъ Хумус Классический, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Капучино, Окей Сочник с Творогом, Пирожок с Луком и Яйцом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silverksv 's vikthistorik
|