Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
48,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 48,58g | Prot: 29,03g | Kolh.: 148,08g.
Frukost: Ананас, Арахисовая Паста с Медом и Кардамоном. Lunch: Яблоко, Рис с Овощами. Middag: Золотой Век Халва с Арахисом, Шпинат, Шампиньоны, Овсяное Молоко. Snacks/Annat: Granola Bites Hazelnuts, Яблоко, Киви. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|