Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 69,81g | Prot: 133,90g | Kolh.: 135,09g.
Frukost: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Middag: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Чёрной Смородиной , Творог (Полностью Обезжиренный), Авокадо. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
NataliErmolaeva 's vikthistorik
|