Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
57,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 58,86g | Prot: 65,02g | Kolh.: 305,03g.
Frukost: Банан, 4 Сезона Клюква Замороженная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Монастырский. Lunch: De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мистраль Чечевица Красная, Националь Киноа, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Кабачок, Шампиньоны. Middag: Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Лук, Kikkoman Соус Соевый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цукини, Шампиньоны. Snacks/Annat: Банан, Яблоко, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Здоровей Хлебцы Рисово-Кукурузные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Авокадо, Bite Slim Bite со Вкусом Малины, Santa Maria Кокосовое Молоко, Американо, Верный Грецкий Орех, Alpro Миндальное Молоко, Американо. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|