Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
48,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 62,14g | Prot: 104,58g | Kolh.: 55,56g.
Frukost: Valio Сыр Тильзит 45%, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Смешанный Зеленый Салат, Северная Компания Кета Слабосоленая, Ежики. Middag: Кофе с Молоком, Смешанный Зеленый Салат, Олива Факел Кета Слабосоленая, Яйцо. Snacks/Annat: Вино, Красные Помидоры, Valio Сыр Ольтермани 45%, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Соевый Соус, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Ежики. mer...
|
|
1338 kcal
|
Träning:
Situps - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mylena555 's vikthistorik
|