Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 53,79g | Prot: 58,70g | Kolh.: 282,28g.
Frukost: Груша, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Кофе с Молоком. Lunch: Махеевъ Джем Персик-Манго, Кофе с Молоком, Клементины, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Винегрет. Middag: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Уксус, Сахар, МЖК Горчица Столичная, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Тоскана. Snacks/Annat: Чай, Славянка Evitalia Итальянское Печенье с Ягодным Джемом. mer...
|
|
2152 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Ridning - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatAkimova 's vikthistorik
|