|
Спустя 7 дней изменения в весе -700 грамм
Это при том, что процент жира в моем организме не превышает нормы 🥰
В понедельник воспользуюсь «умными весами» расскажу о результате, надеюсь на то время будет ещё -300😁
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 31,75g | Prot: 84,00g | Kolh.: 201,52g.
Frukost: Сыр Российский, Цельная Пшеничная Мука, Кефир 2,5%. Lunch: Свекла Вареная, Свекла Вареная, Varto Оливкова Олія Нерафінована, Гороховый Суп. Middag: Запеченная или Жаренная Рыба, Фасоль (без Соли, Отварная), Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Печеное Яблоко, Яблоко Голден, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|