Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
52,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 52,16g | Prot: 102,89g | Kolh.: 234,58g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Краюшки Ржано-Пшеничные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Красная Цена Хрен Столовый, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Картофель Отварной, Тореро Вафельные Коржи для Торта, Кофе, Курочка гриль. Middag: Кофе, Супчик с фрикадельками, Тореро Вафельные Коржи для Торта, Салатик с редиской. Snacks/Annat: Окей Яблоко Гренни Смит, Milky Way Minis, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Окей Яблоко Гренни Смит, Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой, МарС Мини, Живые Конфеты "Черника", Живые Конфеты Мармелад "Клюква и Шиповник". mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|