Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
50,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2108 kcal
|
Fett: 88,17g | Prot: 116,43g | Kolh.: 224,54g.
Frukost: Vitalin Quinoa em Flocos, Cuscuz (Cozido), Davaca Creme de Ricota, Ovo, Café (Infusão), Canela, Gengibre. Lunch: Banana Prata, Salada de Couve e Cenoura, Limão, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Middag: Ovo, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Semente de Abóbora, Giroil Maca Peruana, Jasmine Gergelim Branco Natural, Mãe Terra Semente de Linhaça, Banana Prata. Snacks/Annat: Maçã, Pasta de Amendoim. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marie Barbosa 's vikthistorik
|