Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
83,8 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 65,80g | Prot: 52,84g | Kolh.: 126,32g.
Frukost: Фабрика Качества Сосиска Натурально-Рубленая, Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Голден, Astoria Кетчуп Томатный, Тефтели Куриные, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Middag: Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель. Snacks/Annat: Ашан Кешью Сушеный, Пастила, Bifrut Мюсли с Черносливом, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|