Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
79,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 36,99g | Prot: 98,94g | Kolh.: 127,19g.
Frukost: Кофе с Молоком, Яблоко, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Зеленый Лук, Гречка Отварная. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Русский аппетит Горчица Русская, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Зеленый Чай, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная. Middag: Ягоды, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Зеленый Чай, Зеленый Лук, Спагетти. Snacks/Annat: Maxler Black Kick Вишня. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|