|
밤에밥세수저 안깨고계속잠
|
72,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 69,11g | Prot: 51,62g | Kolh.: 60,39g.
Frukost: 홍루이젠 치즈, 코스트코 콜비잭치즈, 앵커 크림 치즈, 덴마크 사워크림, 훈제오리, 닭고기 (구이), 연어, 부추, 호박죽, 미주라 토스트, 밥. Lunch: Ghirardelli Intense Dark 86%, 상하치즈 미니 크림치즈. Middag: 매일 아몬드브리즈 언스위트. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|