Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
78,7 kg
Tappat hittills: 37,7 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
766 kcal
|
Fett: 38,78g | Prot: 31,32g | Kolh.: 69,33g.
Frukost: Манник без Муки и Сахара, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Борщ со Свининой. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Свинины, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Чай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|