Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 59,09g | Prot: 106,74g | Kolh.: 217,82g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Гарнец Нутовая Мука, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Optimum Nutrition Протеин, Творог 5%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Самбери Хлеб Цельнозерновой Золотая Рожь , Яйцо. Lunch: Магнит Апельсин, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Капуста, Кета, Капучино, Бургер Кинг Цезарь Ролл, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Molli Йогурт без Сахара 2%, Яичный Белок. Snacks/Annat: Hershey's Карамельный Сироп, Морозко Печенье Это, Konti Bonjour Lime, Малиновое Варенье, Коммунарка Шоколад Горький 68%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladvikk97 's vikthistorik
|