Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 64,74g | Prot: 65,25g | Kolh.: 116,42g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький, Мистраль Отруби Овсяные, Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Гарнец Льняная Мука, Гарнец Овсяная Мука, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Черешня. Lunch: Dr. Korner Слайсы, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Суп Куриный с Вермишелью, Батон Нарезной. Middag: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|