Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
59,9 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 19,06g | Prot: 63,96g | Kolh.: 184,67g.
Frukost: Ehrmann High Protein Shot Chocolate. Lunch: K-Classic Schnelle Mahlzeit Kartoffelbrei mit Fleischklößchen, Zucchini, Porree, Champignons Frisch, Strauchtomaten. Middag: Lidl Frozen Skyr Kirsche. Snacks/Annat: Gelatelli Frozen Skyr Holunder Heidelbeere, Kinder Riegel (21g), Gelatelli Frozen Skyr Natur. mer...
|
|
1679 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|