Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2003 kcal
|
Fett: 54,04g | Prot: 163,65g | Kolh.: 231,70g.
Frukost: Варенье, Красная Цена Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Fish House Креветки в Рассоле, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рижский Хлеб Хлеб Овсяный с Отрубями Бездрожжевой, Куриное Филе. Middag: Асто Форель Радужная Слабосоленая, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Клементины, Грейпфрут, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Зеленое Яблоко. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikol1907 's vikthistorik
|