Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
85,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 38,63g | Prot: 56,33g | Kolh.: 169,32g.
Frukost: Быстров Каша Овсяная Малина с Молоком. Lunch: Лечо, Макфа Спагетти Цельнозерновые, Самарские Хлебцы Пшеничные. Middag: Кефир 2,5%, Сельдь Соленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лента Морковь по-Корейски. Snacks/Annat: Зеленая Улица Арахис Жареный Соленый. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|