Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2012
|
55,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2012:
|
1627 kcal
|
Fett: 43,29g | Prot: 70,58g | Kolh.: 253,32g.
Frukost: Nature, Pâtes Sèches de Blé Entier. Lunch: Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Middag: Macaron, Purée de Pommes de Terre, Poisson Cuit au Four ou Grillé, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Sauce Crudités Nature. Snacks/Annat: Café Glacé à la Crème et du Sucre. mer...
|
|
1634 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sittande - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Figarochou 's vikthistorik
|