Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 35,53g | Prot: 43,26g | Kolh.: 277,72g.
Frukost: Кофе, Чай, Варенье, Бутерброд с Сыром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Middag: Топинамбур, Мёд, Чай, Гречка Вареная, Куриная Отбивная, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Annat: Bio Баланс Кефирный 1%, Курага, Изюм (без Косточек), Яблоки. mer...
|
|
2077 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yurasovanatasha 's vikthistorik
|