Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2019
|
56,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 74,31g | Prot: 43,79g | Kolh.: 264,58g.
Frukost: Мясновъ Круассан Миндальный, Столичные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Халва Самаркандская, Белый Хлеб. Lunch: Твой Дом Пирожное Анна Павлова, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Middag: Творожная Запеканка с Изюмом, Халва Самаркандская, Омлет с Молоком, Салат Овощной с Маслом, SPAR Спагетти с Овощами в Соусе по-Тайски, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Макдоналдс Кофе Латте, ВкусВилл Хаштак. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|