Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2019
|
57,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 65,15g | Prot: 57,36g | Kolh.: 252,88g.
Frukost: Творожная Запеканка с Изюмом, Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Пшеничный Хлеб, Халва Самаркандская, Good Food Орех Макадамия. Lunch: Столичные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Акконд Леди Ночь с Черносливом, Агуша Сок Яблочный с Мякотью, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Простоквашино Сметана 10%, Вареники с Картошкой. Middag: Халва Самаркандская, Семга Слабосоленая, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Интелл Финики, Крабовые Палочки, Coffee Like Флет Уайт. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|